Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1462 kcal
|
Rasva: 37,42g | Prot: 152,90g | Hh: 138,49g.
Aamiainen: Huevo Duro. Lounas: Plátano Maduro Hervido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo (Entero), Batido Proteinas. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hellingervet
|