|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
3058 kcal
|
Rasva: 90,81g | Prot: 262,92g | Hh: 287,77g.
Aamiainen: Edeka Heidelbeeren , Aldi Bio Fruchtmark Apfel, Mühlenhof Delikatess Rohschinken Fettreduziert, Pumperlgsund Eiklar, Ei, Multi-Food Multi Food CFM Whey Isolat 146, Milsani Magerquark, Krone Fisch Mein Lieblings Lachs, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Alpenmark Körniger Frischkäse-Zubereitung, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Alnatura Erdnuss Mus, Pema Roggen Sauerteig Brot. Päivällinen: Milbona Skyr Drink, Ehrmann High Protein Pudding , Fischer Stolz Kabeljauburger Paniert, Milram Frischer Zaziki, REWE Bio Petersilie, All Seasons Schnittlauch, Extra Natives Olivenöl, Brokkoli, Zucchini, Pellkartoffeln, Spitzpaprika, Süßkartoffel, Wurzelgemüse. Välipalat/Muut: Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, Myprotein AAKG, TNT Naked L-Citrullin. lisää...
|
|
3119 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Shoppailu - 45 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|