Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1115 kcal
|
Rasva: 23,41g | Prot: 81,77g | Hh: 162,36g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Jagung Rebus. Päivällinen: Nestle Susu Bear Brand, Jeruk, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 8,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icha nasution
|