|
Wir haben einfach mal nicht gezählt ;)
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
2119 kcal
|
Rasva: 107,76g | Prot: 66,39g | Hh: 208,51g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Rührei, Milbona Frischkäse Balance, Brotland Sonnenblumenkernbrot. Lounas: Bofrost Rosenkohl-Kassler-Auflauf. Päivällinen: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer. Välipalat/Muut: Snatt's Mini Bocaditos, Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert, Toffifee Toffifee, Chio Mikrowellen Popcorn. lisää...
|
|
2628 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|