Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1257 kcal
|
Rasva: 38,57g | Prot: 60,60g | Hh: 168,27g.
Aamiainen: Kue Bolu, Garam Laut, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Kukus, Tempe Orek, Pepaya. Lounas: Gery Saluut Malkist Chocolate Coconut, Monde Monde Snack Gold. Päivällinen: Martabak Keju, Kebab. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nnachiraa
|