Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1353 kcal
|
Rasva: 83,11g | Prot: 53,93g | Hh: 97,06g.
Aamiainen: ВкусВилл Молочный Наполеон, Лента Салат Оливье Классический . Lounas: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Päivällinen: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Välipalat/Muut: Nesquik Подушечки Choco-Crush, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esstranna
|