Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1829 kcal
|
Rasva: 83,37g | Prot: 83,99g | Hh: 189,55g.
Aamiainen: Minyak Kelapa, Daun Bawang, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus Lunak, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), B.J. Bawang Merah Goreng. Päivällinen: Tahu Goreng, Terong Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Välipalat/Muut: Kacang Rebus, Martabak Telur, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Buah Pir. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|