Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1605 kcal
|
Rasva: 41,93g | Prot: 64,35g | Hh: 256,18g.
Aamiainen: Whole Milk Plain Yoghurt, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Roti, Apples . Lounas: Pringles Potato Chips, Chickpea Curry, Roti. Päivällinen: Whole Milk, Roti, Yoghurt, Haldiram's Namkeen, Red Tomatoes , Balaji Ratlami Sev, Moong Dal. Välipalat/Muut: Bananas . lisää...
|
|
1992 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - himashree sah
|