Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1845 kcal
|
Rasva: 47,51g | Prot: 86,51g | Hh: 265,08g.
Aamiainen: AXA Fiberhavregrynsgröt, Jordgubbssylt Lågkalori, Mjölk 3%, Kaffe. Lounas: Kebabpizza, Fontana Peperoncini, Gurkmeja, Risberg Shirataki Nudlar, ICA Basic Kycklingfilé. Päivällinen: Kokosfetts, Golden Sun Jasmine Ris. Välipalat/Muut: Arla Vispgrädde 40%, Ekströms Chokladpudding , Lösgodis, Clementin, Clementin, Kaffe. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RickardGsson
|