Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1634 kcal
|
Rasva: 47,36g | Prot: 118,15g | Hh: 194,95g.
Aamiainen: Киви, Творог (Полностью Обезжиренный), Сливы. Lounas: Фасоль Белая, Суп Грибной, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Päivällinen: La Pina Арахисовая Паста, Творог (Полностью Обезжиренный), Сливы. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Сливы, Сливы, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|