Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1488 kcal
|
Rasva: 32,44g | Prot: 53,24g | Hh: 89,85g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Parmalat Молоко 0,5%, Тануки Авокадо Ролл, Тануки Ролл с Лососем, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Пава Пава Котлеты Рубленые из Индейки, Бондюэль Овощные Галеты "Зелёный Букет", Parmalat Молоко 0,5%, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Бондюэль Овощные Галеты "Зелёный Букет". Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|