Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
2160 kcal
|
Rasva: 100,26g | Prot: 122,24g | Hh: 190,04g.
Aamiainen: Aldi Heumilch Seeländer, Alnatura Streichcreme Gartenkräuter, Paul Heumann Matzen, Marmelade, Kaffee mit Milch. Lounas: Maggi Schinken Nudeln, Apfel, Gut & Günstig Schweinegulasch, Aldi Bio Roter Linseneintopf, Kluth Kürbiskerne, Rührei, Herzgut Bärlauchbutter, Ja! Schmelzkäse Toast. Päivällinen: Banane. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Nuss-Hörnchen, Ja! Erdbeere Eis Am Stiel, Qi2 Beef Snack Classic. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|