Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2010
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 140,18g | Prot: 78,73g | Hh: 119,46g.
Aamiainen: 100% Real Bacon Ready to Serve. Lounas: Caesar Salad Dressing, Breadstick, Caesar Salad (Small), Baked Potato Soup (Bowl). Päivällinen: Cheesecake, Classic Sirloin, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chili Terlingua Chili with Toppings (Bowl). Välipalat/Muut: Blue Diamond. lisää...
|
|
2223 kcal
|
Harjoitus:
Ymca - 52 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 25 minuuttia, Seisominen - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|