|
День 3
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1234 kcal
|
Rasva: 56,86g | Prot: 60,05g | Hh: 125,11g.
Aamiainen: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Борщщ1, 7 Хлебзавод Батон Никитинский . Lounas: Кабачок , Рококо Филе Бедра Куриное, Морковь, Помидор, Лук, Картофель, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Дары Леса Морошка в Сахаре, Окей Груша Санта Мария. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ooohhhhhhh
|