Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1797 kcal
|
Rasva: 43,57g | Prot: 41,03g | Hh: 210,80g.
Aamiainen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lounas: Капучино. Päivällinen: Соевый Соус, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Роллы Филадельфия, Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|