Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1399 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 91,09g | Hh: 101,87g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Nescafe Gold, REWE Bio Emmentaler, Nudeln, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Lounas: Hengstenberg Rotkraut , Netto Hähnchenschenkel, Werner's Klöße Halb und Halb. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. lisää...
|
Painonpudotus 14,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carolindick
|