Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1671 kcal
|
Rasva: 68,25g | Prot: 121,43g | Hh: 142,23g.
Aamiainen: Сахар, Семейные Секреты Тесто Дрожжевое, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная. Lounas: Окское Яичный Белок, Протертая Мякоть Томатов, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриное Филе, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Морковь. Päivällinen: Окское Яичный Белок, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|