Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1488 kcal
|
Rasva: 44,66g | Prot: 151,40g | Hh: 129,18g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Наш Молочник Сыр Колбасный Копченый Галицкий, Кабачок, Кальмар, Семга Слабосоленая, Алмас Лаваш Грузинський, Пекинская Капуста. Lounas: Своя Линия Профитроли. Päivällinen: Свекла Вареная, Брокколи на Пару, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Яловичина Соковита, Алмас Лаваш Грузинський. Välipalat/Muut: Яготинский Молоко 1%, Nosorog Casein. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|