Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1518 kcal
|
Rasva: 54,03g | Prot: 87,02g | Hh: 170,02g.
Aamiainen: Porto Alegre Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Lounas: Purê de Batata, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Päivällinen: Barilla Espaguete 8. Välipalat/Muut: Itambé Iogurte Pro Morango. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - axpedrosa
|