Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
744 kcal
|
Rasva: 19,35g | Prot: 58,39g | Hh: 84,06g.
Aamiainen: Frimesa Leite Zero Lactose, Bauducco Torrada Ligh. Lounas: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Bauducco Torrada Ligh, Salada de Maionese, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Panela, Carne de Panela. Välipalat/Muut: Frimesa Leite Zero Lactose, Bauducco Torrada Ligh. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliaguiraldelli
|