Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1281 kcal
|
Rasva: 50,25g | Prot: 78,56g | Hh: 140,99g.
Aamiainen: Nutribar Meal Replacement, Café Glacé avec du Lait et du Sucre. Lounas: M&M Meat Shops Battered Zucchini Sticks, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Päivällinen: Bœuf Haché Maigre, Riz Blanc Instantané, Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates), Jus de Tomate, Choux Cuits (à partir de Frais). Välipalat/Muut: Café Glacé avec du Lait et du Sucre, Lipton Cup-A-Soup. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MadameRanger
|