Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1088 kcal
|
Rasva: 39,08g | Prot: 29,63g | Hh: 111,86g.
Aamiainen: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Хлеб Насущный Лосось и Авокадо на Тостах с Яйцом Пашот. Lounas: Картошка Вареная, ВкусВилл Крем Чиз. Päivällinen: ВкусВилл Яблочные Кольца в Тёмном Шоколаде с Кунжутом. Välipalat/Muut: Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|