Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1832 kcal
|
Rasva: 75,08g | Prot: 67,37g | Hh: 229,76g.
Lounas: Haagen-Dazs Vanilla Ice Cream, Great Value Premium Thin Sliced Black Forest Ham, Good & Gather Sunflower Kale Chopped Salad Kit. Päivällinen: Boom Chicka Pop Popcorn, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked) , Good & Gather Sunflower Kale Chopped Salad Kit, Flour and Water Gravy, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Välipalat/Muut: Great Value Raisins. lisää...
|
|
2731 kcal
|
Harjoitus:
Skimble- Sthoulders with Steno - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VeronicaJane52
|