Päiväkirja - Rutrick, 15 marras 20

Für die Woche vorgekocht. Reisnudelsalat mit Karotten für 308 kcal pro Portion und Kürbissuppe mit Kokosmilch für 165 kcal pro Portion 😃 Einen schönen Sonntag euch 🍁

Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
1765 kcal Rasva: 40,18g | Prot: 87,46g | Hh: 234,92g.   Aamiainen: Gut & Günstig Maasdamer Leicht, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Dinkel-Brötchen, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema, Handl Tyrol Das Tiroler Leichte Karree, Milkana Schmelzkäse Light. Päivällinen: Ja! Erbsen und Möhren , Magerquark, Kartoffeln, Neumarkter Lammsbräu Dunkel. Välipalat/Muut: Golden Fruit Ingwer, Getrocknet und Gezuckert, Brownies, Brownies. lisää...
1825 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

12 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Meal Prep ist klug 😉🤗 
15 marras 20 jäseneltä: Bunte Teller

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Rutrick


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.