Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
2491 kcal
|
Rasva: 115,76g | Prot: 224,34g | Hh: 128,44g.
Aamiainen: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Gusto Кетчуп Шашлычный, ABC Хрен Боярский, Евроопт Авокадо, Евроопт Огурец, Lapalisse Avocado Oil, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Умный Выбор Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Lounas: Виталюр Куриные Бедра, Bauer Овощи по-Итальянски, Зимняя Радуга Фасоль Спаржевая, Vici Коктейль из Морепродуктов. Päivällinen: Картошечка Картофель Отварной, Матиас Филе Сельди . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|