Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1097 kcal
|
Rasva: 43,30g | Prot: 55,37g | Hh: 120,42g.
Aamiainen: Nasi Goreng Ayam. Lounas: Sayuran Mentah, Ayam Goreng, Nasi Liwet. Päivällinen: Perkedel Kentang, Paha Ayam, Nasi Kuning. Välipalat/Muut: Sasa Santan Kelapa. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnikSarbani
|