Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1776 kcal
|
Rasva: 74,42g | Prot: 136,28g | Hh: 139,48g.
Aamiainen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Сахар, Блины на Сыворотке, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Семейные Секреты Тесто Дрожжевое, Сазан, Картофель, Пшено, Лента Фарш Домашний. Päivällinen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|