Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
2527 kcal
|
Rasva: 100,76g | Prot: 218,20g | Hh: 183,00g.
Aamiainen: Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Сырники, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Знатные Спагетти, Heinz Кетчуп с Карри для Колбасок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Каравай Хлебец Пшенично-Ржаной ЗОЖ, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Ломоносовский Мясокомбинат Грудинка Деревенская. Välipalat/Muut: Капучино, Coffee Like Флет Уайт, Дикси Яблоки Гренни Смит, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Сыр Твёрдый Реджанито. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|