Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1516 kcal
|
Rasva: 46,12g | Prot: 54,23g | Hh: 225,11g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком, Бежин Луг Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Варенье, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай с Молоком, Гороховый Суп. Päivällinen: Квашеная Капуста, Плов. Välipalat/Muut: Блины из Цельной Пшеницы, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenkaChu
|