Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1461 kcal
|
Rasva: 28,75g | Prot: 71,91g | Hh: 89,68g.
Aamiainen: Мидии, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Болгарский Перец, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Мидии, Пава Пава Котлеты Рубленые из Индейки, Бондюэль Овощные Галеты "Зелёный Букет", Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», ВкусВилл Плов Узбекский с Говядиной и Бараниной, Parmalat Молоко 0,5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Välipalat/Muut: William Lawson's Виски, Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|