Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
2599 kcal
|
Rasva: 83,25g | Prot: 201,54g | Hh: 266,38g.
Aamiainen: RLine Light Whey, С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Домик в деревне Молоко 2,5%, Оредеж Яйцо С0. Lounas: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Махеевъ Майонез Провансаль, Огурец, Мистраль Рис Италика Белый Круглозерный, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое . Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Махеевъ Майонез Провансаль, Националь Гречка Алтайская , Огурец, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое . Välipalat/Muut: Сарафаново Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|