Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1237 kcal
|
Rasva: 51,88g | Prot: 77,52g | Hh: 108,75g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Сливочное Масло, Сыр Российский, Яичница, Макдоналдс Кетчуп, Кофе с Молоком. Lounas: Сметана, Борщ, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Päivällinen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Макароны Отварные, Форель. Välipalat/Muut: Alpen Gold Молочный Шоколад с Клубнично-Йогуртовой Начинкой, Творог 5%, Варенье из Смородины. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Space-girl
|