Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1339 kcal
|
Rasva: 51,70g | Prot: 47,23g | Hh: 162,26g.
Aamiainen: Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Wasser, Kaffee, Buko Balance. Lounas: Eierlikör, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Mais, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Wasser, Penny Markt Rindsmettwurst, Kaffee. Päivällinen: King's Crown Erbsen und Möhren, Maggi Rahmsoße zu Braten, Paniertes Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Välipalat/Muut: Toffifee Toffifee, Douceur Eierlikör Fässchen , Aldi Choco Peanuts, Kekse, Clementinen, GutBio Karotten. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|