Päiväkirja - mamisan, 16 marras 20

yups..bajunya dah mulai longgar.selamat ya.semangat terus..demi hidup sehat👍 

keren!!! semangat terus kakak 💪💪💪 

keren kak aku mau ngecilin perut susah banget malah pingang aku yang ngebentuk wkwk  

wo nya apa ka 

salfok beli dasternya dimana mbak? 

ihh bener bangett kadang suka aneh sma timbangan kok segitu aja tp perut udah menyusut 

Makasih kk kk komennya. Smoga kalian jg smeangat yaa.. Dasternya beli di @douxpop di shopee. Wo nya unik nih aku, krn anakku suka bgt lagu2 cocomelon atau didi and friends gt jd aku suka gerak2 aja oake irama lagu pas mrk nonton. Kyk senam senam ala ala aku tp gerakannya konsisten 15 menit smpe 20 menitan gt ga brenti gerak gerakin bdn. Klo perut nysuut itu mgkn krn emg perutku gede bgt pasca secar 18bulan lalu. Udh kyk hamil 8 bulan ga nyusut2. Pas coba defkal dan intermitten lgsg keliatan pelan2 susutannya. Aku msh makan lauk yg digoreng, santan dan manis2, Tp ku udh stop mie instan dan gorengan jajanan kyk tahu isi atau bakwan atau risol2 gt Perjalananku msh jauh tmn tmn. Msh 24kg lagi susutan ini mgkn awal nanti timbangan mulai mudah turunnya ya. Juju4 aku 10 hr aja cm turun kdg 5 ons lho. Plg byk turun cm 1kg itupun sekali dan smpet sedig down dan stress krn kok timbangan susah bnr berkurang. Tp eh tp ternyata ga ada usaha yg menghianati hasil, ternyata aku keliatan progressjya disusutan dan mulai berdamai dg diri sndiri. Bawah dietku hrs kubawa enjoy  

sama nih aku 16 bulan lalu sc, emang perut udh kaya hamil 6 bulan keatas wkwk lucu juga senam pake lagu cocomelon, sambil main sama anak sambil olahraga ide yg bagus nih 😁 semangat ya mbak.. slow but sure.. #pejuangsehat 

bener kok bun... kemaren sebulanan bb aku stuck di 60kg tapi lingkar pinggang nyusut, celana pas umur 19thn udah muat seneng banget. sekarang aku gak patokan sama timbangan bunda,patokan sama celana yang kesempitan aja hhh 

Iyaa bun.. awlanya rebutan tv sm anak pas zumbaan lah direcokin akhirnya ngalah yaudah pake lagu2 yg dia tonton eh malah dia seneng ikut jingkrakan jadilah happu bawaanya.. nasib ibu ibu ye kaaan mana bs keluar rmh ninggalin bocah. Iyaa bun ayo smgt smua yaa kitaa...