Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
121,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 51,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1836 kcal
|
Rasva: 81,11g | Prot: 95,65g | Hh: 190,54g.
Aamiainen: Груши, Ананас, Parmalat Молоко 3,5%, Льняное Масло, Миндаль Миндаль, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Форель, Гречка. Päivällinen: 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Белый Хлеб, ВкусВилл Сосиски Сливочные Вкусвилл, ВкусВилл Творог 5%, Избенка Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|