|
menstruasi
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
665 kcal
|
Rasva: 22,07g | Prot: 44,98g | Hh: 68,42g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Lounas: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Sohun. Päivällinen: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Nabati Nextar, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Telur Rebus, Teh Manis. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|