Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1100 kcal
|
Rasva: 42,88g | Prot: 63,23g | Hh: 123,47g.
Aamiainen: Milka Молочный Шоколад, Чай с Лимоном, Апельсин, Яичный Омлет. Lounas: Бердянский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Комгалком Хлебцы Бородинские, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Хек Жареный, Гречневая Каша. Välipalat/Muut: Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуся_94
|