Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
610 kcal
|
Rasva: 25,15g | Prot: 22,64g | Hh: 74,33g.
Aamiainen: Смартори Котлета Куриная Жареная, Советские Традиции Сырок 5%, Александра Пирожок Печеный с Капустой, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
|