Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1308 kcal
|
Rasva: 55,35g | Prot: 39,17g | Hh: 160,68g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Махеевъ Джем Апельсиновый. Lounas: Яблоки Гала. Päivällinen: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Томатный, Митколь Рулет Куриный. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|