Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1817 kcal
|
Rasva: 35,73g | Prot: 108,81g | Hh: 257,96g.
Aamiainen: Sütaş Light Süt, Yeşil Biber, Domatesler, Lavaş, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Pınar Protein. Lounas: Uniq2go Ahududu Yoğurt Aromalı Protein Bar. Päivällinen: Tadım Sarı Leblebi, Sütaş Süzme Yoğurt , Bazlama. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|