Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
7063 kcal
|
Rasva: 370,25g | Prot: 113,86g | Hh: 807,47g.
Aamiainen: Auchan Lait Écrémé, Pain aux Céréales, Auchan Lait Écrémé, Carrefour Rocher Lait, Carte D'Or Glace Vanille. Lounas: Auchan Jambon Serrano Espagnol, Noix, Notre Jardin Purée Cuisinée Carottes Potiron, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Sojasun Nature sans Sucre, Charles & Alice Compote Pommes Oranges Carottes sans Sucre Ajouté. Päivällinen: Knorr Soupe aux Légumes, Sojasun Nature sans Sucre, Charles & Alice Compote sans Sucres Ajoutés Pomme Ananas. Välipalat/Muut: Excès de Plusieurs Jours, Banane, Carrefour Secret Glacé , Crêpes Nature. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|