Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1163 kcal
|
Rasva: 67,31g | Prot: 44,87g | Hh: 89,84g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Wasa Knäckebrot Mjölk, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Streichfein Ungesalzen. Lounas: Zwiebeln, Rama Margarine, Spiegelei ohne Fett, Edeka Speisekartoffeln, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. Päivällinen: Ehrmann Grand Dessert Schoko Himbeere , Gewürzgurken, Wasa Knäckebrot Mjölk. Välipalat/Muut: Aldi Geflügel Salami, Aldi Leberkäse, Milfina Streichfein Ungesalzen, Dinkelbrot, Milfina Streichfein Ungesalzen. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cem14021202
|