Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1744 kcal
|
Rasva: 83,54g | Prot: 67,30g | Hh: 180,99g.
Aamiainen: SEMKI Семечки Подсолнуха, Сильпо Авокадо, Provena Овсянка без Глютена, Norven Форель Слабосоленая, Arla Крем-Сыр Натуральный, Злагода Кефир 2,5%, Soft Boiled Egg, Lindt Шоколад 70%. Lounas: Своя Линия Сардины в Томатном Соусе, Домашний Картофель Вареный, Своя Линия Капуста Квашеная, De Luxe Оливковое Масло. Päivällinen: Bounty Батончик, Тыква Запеченная, Сильпо Хурма. Välipalat/Muut: Coburger Сыр Баварский, Бартнiк Мёд (Липовый), Банан Банан, Snickers Snickers. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|