Päiväkirja - Qurotun, 16 marras 20

nyimakkk 

beli dmn kak? 

nyimak 

haiii. aku juga sama pake rolled oats yg ky gitu. itu harus dimasak dulu kak. aku biasa dimasak dicampur pisang. kalo mau asin bisa dibuat kaya bubur ayam gitu. dibuat overnight juga enk 

sama aja, cuma lama di waktu masak nya kak. kalo ga slh harus di masak dgn air mendidih 

bantu jwb, beli di shopee bisa. ak udah 2x beli oat 1kg di shopee, tinggal cari aja oatmeal 1 kg, ntar muncul. cari toko yg bintang ny tinggi dan udh bnyk yg beli insyaallah trusted 

berapa kak?? 

Di shopee ada. Harganya 23rb. Klo ga salah nama tokonya asa healthy shop. Aku suka beli di situ. Suka beli himsalt dan chia Seed juga lumayan murah.  

Maaf ya bantu jawab. Hehehe 

Kaloga dietstore77 ak prnh beli disitu juga 

klo aku di blender dulu kak jdinya bubuk si cuma masaknya ga selama klo ga di blender 

Punyaku yg instant oat, suka ku blender juga. Krn emg lebih suka oat yg kek bubur bgt dan manis nguehee 

kalo oat kiloan yg gada merknya gini itungan kalorinya sama ga sih sm yg ada merk & nutrition fact nya ky quaker atau captain oats? kalo sama mau beli yg kiloan aja biar murah wkwkw😭 

@dffadhiya, bntu jwb tdi aku search 1 1 (perbandingan 100 gram oat yg ini) , aku carinya regular rolled oat di shopee granolla adict, (sama 100 gram oat instant quaker) sama sama 400kalori 

bakwan sma pancake😭😭 

Ini biasanya dimasak dulu atau direndam dengan air yg mendidih terus ditutup dan ditunggu beberapa saat sampai oatnya menyerap semua airnya. Bisa dibuat manis2/asin2 juga. Resep di youtube banyak kok..  

@sweetpineapple 45gr nya 170 cal