Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
894 kcal
|
Rasva: 34,80g | Prot: 30,67g | Hh: 112,43g.
Aamiainen: Tahu Isi, Daging Bebek, Nasi Putih. Päivällinen: Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bakwan. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
ka, salam kenal , kamu timbang tiap hari
16 marras 20 jäseneltä: emynugraheni3
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fadhilaramadhan11
|