Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1583 kcal
|
Rasva: 37,67g | Prot: 156,95g | Hh: 148,97g.
Aamiainen: Solomillo de Ternera, Café con Leche Semi Descremada, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla. Lounas: Royal Natillas Caseras, Patatas Fritas. Päivällinen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Silueta Pan Integral Natural 100%. Välipalat/Muut: Silueta Pan Integral Natural 100%, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|