|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1963 kcal
|
Rasva: 121,22g | Prot: 113,90g | Hh: 337,43g.
Aamiainen: Boni Verse Kaas met Look en Fijne Kruiden, Boni Kipfilet met Curry, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Thee, Céréal Zemelkoeken, Tropicana Orange With Pulp, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood. Lounas: Geen Merk Appelsien Groot, Boni Kipfilet met Curry, Boni Verse Kaas met Look en Fijne Kruiden, Délifin Kipfilet Barbecue, Tarvo Moutbrood. Päivällinen: Tönissteiner Citroen, Extra Vergine Olijfolie, Boni Rucola, Jonagold, Geen Merk Herstgratin met Witloof en Brie (Recept Colruyt), Geen Merk Butternutpompoensoep (Zelf Gemaakt, Geconc). Välipalat/Muut: Geen Merk Speculaas Volgens Grootmoeders Recept, AH Mexicaanse Mix, Panos Eclair, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Lotus Speculoos 6 Granen, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Pruimen. lisää...
|
|
1435 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|