Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1179 kcal
|
Rasva: 39,45g | Prot: 98,89g | Hh: 102,73g.
Aamiainen: Motherkind Collagen, Weet-Bix Weet-Bix. Lounas: Woolworths BBQ Chicken Pancakes , Rainbow Chicken Viennas, Woolworths Teriyaki Chicken, Woolworths Rotisserie Chicken, Beef Meatballs. Päivällinen: Light Mayonnaise , Lucky Star Light Meat Shredded Tuna, Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted) . Välipalat/Muut: Pick n Pay Small Yellow Apples, Almonds , Woolworths Banana, NPL Diet Pro High Protein Shake. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Francaaangie
|