Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
840 kcal
|
Rasva: 41,08g | Prot: 55,30g | Hh: 68,31g.
Aamiainen: Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Mantarlı Tavuk Sote, Yayla Çorbası. Välipalat/Muut: Nar, Greyfurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|