Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
834 kcal
|
Rasva: 37,02g | Prot: 34,34g | Hh: 92,97g.
Aamiainen: Bauducco Torrada Integral. Lounas: Guigui Torresmo Frito, La Basque Farofa Crocante, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: KFC Farofa, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Tomates Cereja, Queijo Minas, La Vita Mandioca, Omelete ou Ovos Mexidos, Alface de Folha Verde. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|